עליה וירידה במשקל

השינויים החוזרים במשקל יכולים להיות מעגל אינסופי. מבחינת סטטיסטית, כ-80% מהאנשים שיורדים במשקל מעלים אותו חזרה אחרי שנה. קיימות שתי סיבות לכך:
1. רובנו בוחרים דיאטות לטווח קצר שקשה להתמיד בהן לאורך זמן
2. רובנו מאבדים מוטיבציה להמשיך בדיאטה אחרי שהגענו למשקל הרצוי.
אבל, גם הרקע הגנטי שלנו משפיע על הנטייה לעלות חזרה למשקל.

אודות המחבר